ヨーガで健康とダイエット

ヨーガで健康とダイエットサイトでは、ヨーガについての情報をお届けして、ヨガへの理解を深めていただき、健康とダイエットで成果をあげていただく事を目的としています。

ヨガは言わずと知れたインドが発祥の地です。
そのインドは、紀元前2500年頃の文明であるインダス文明が起源です。
そのインダス文明の最も有名で代表的な遺跡であるモヘンジョダロには、ヨーガのポーズをしている姿や、瞑想をしている姿を刻んだ出土品が、発掘されています。

このことから、ヨーガには5000年の歴史があって、そのインダス文明の頃には存在していたということになります。

当初は、行者達の多くがヨガを研究するために自分の体と心を投げ打ってきました。
その研究の結果多様なヨーガを体系化してまとめたものが紀元前200年ごろに現れたパタンジャリ師です。

そのパタンジャリ師が現れるまでのヨガは、ほとんどが口伝で伝えられていました。

パタンジャリ師は「ヨガ・スートラ」という196の格言からなる本を著しました。
その本のなかで、それまで伝えられてきた様々なヨーガを整理し、統合したのです。

このヨガ・スートラはヨガの経典として現代も伝えられています。

伝統のあるヨガで、健康を手に入れ、またダイエットも成功させましょう。